Низкое давление: повышаем с осторожностью

Низкое давление не так опасно, как высокое, однако приносит тоже немало неприятностей. Дело в том, что человеку постоянно хочется спать, у него кружится голова, может подташнивать и зрение теряет четкость. Жажда, подавленность, обильный пот, слабость, все эти факторы усложняют жизнь.

Именно поэтому важно разобраться, что является причиной низкого давления и попытаться его скорректировать.

Причины гипотонии:

• Болезнь сердца и Паркинсона;
• Нарушения в эндокринной системе, беременность;
• Дегидратация и аллергия;
• Инфекции в организме, большая потеря крови;
• Неправильное питание.

Разумеется, диагноз должен ставить врач, в том числе и назначать лечение. Давление необходимо корректировать, если оно ниже грани 90 на 60. Причем если человек падает в обморок, то перевезти больного лучше на специализированном транспорте, во избежание его падения на улице.

Лекарства или продукты?

Обычно врач может назначить Цитрамон, который содержит кофеин и может улучшить состояние больного. Также полезно принимать витамины С и РР для укрепления стенки сосудов и повышения иммунитета и витамины А и Е.

Поможет пара чаше кофе, лучше свежесваренного в турке, массаж воротниковой зоны. Стоит избегать стрессов и больше бывать на свежем воздухе, двигаться. Можно посещать спортзал, делать контрастный душ.

Следует обратить внимание на питание. Многие продукты снижают давление, поэтому стоит изменить рацион.

Продукты, которые повышают давление:

• Ржаной хлеб и бобовые;
• Морковь и щавель;
• Шоколад и красное вино;
• Яйца, масло сливочное;
• Сыр, ягоды смородины и облепихи.

Снижают давление:

• Чеснок и зеленые овощи;
• Молочные продукты;
• Бананы, цитрусовые, кабачки и помидоры;
• Специи и клюквенный морс.

Дополнительные советы

Разумеется, необходимо в первую очередь лечить проблему, которая и вызывает низкое давление, а потом уже пытаться корректировать диету, ведь за счет одних продуктов питания не вылечить патологическое состояние, к которому привел стресс или проблемы с эндокринной системой.

Помогает цикорий, корица с лимоном и медом, соблюдение режима работы и отдыха. Обязательно следует сдать анализы крови, ведь это может быть анемия.

Часто давление падает весной, когда особенно сильно чувствуется авитаминоз и нехватка нормального питания и полноценного отдыха. Обязательно контролируйте давление с помощью тонометра, избегайте резких движений, которые ведут к головокружению и проверьте сосуды головы, это может быть наследственность.